Over ons

Welkom op mijn blog! mijn naam is Julia de Vries, ben 29 jaar oud en ik ben een barvrouw. Sporten houd ik erg veel van en ik doe het 2 tot 4 keer per week. Soms sport ik met mijn vriend en gaan we redelijk zware oefeningen doen, want dan zijn we door elkaar erg gemotiveerd. Als ik in mijn eentje sport dan heb ik meestal oortjes in en sport ik rustig. Mijn favoriete oefeningen zijn squats, deadlift en leg press. Na een paar oefeningen neem ik altijd even rust voordat ik even begin. Hierdoor kan ik efficiƫnter door sporten, omdat ik zo beter kan presteren. Om beter resultaat te zien probeer ik altijd goed te eten. Soms maak ik een maaltijd klaar om mee te nemen naar bijvoorbeeld te sportschool of werk. Meestal zijn het gezonde maaltijden zoals kip met rijst en sperziebonen. Vaak eet ik ook eieren in de ochtend voor de eiwitten en mineralen.

Afbeeldingsresultaat voor julia